Cum să scapi de celulită

Vine vara, bine-mi pare

Celulită pe picioare

Cum scăpăm de-a naibii, oare?

Am zis să începem acest articol pe o notă mai amuzantă, dar realitatea este că multe femei se confruntă cu năbădăioasa celulită. Cu toate acestea, trebuie să știi că celulita este un fenomen perfect normal pentru majoritatea femeilor și nu trebuie să ne lăsăm demoralizate dacă o avem. Putem reduce celulita destul de mult dacă suntem atente la câteva aspecte.

Cuprins

Cum sa scapi de celulita?

Cum sa scapi de celulita este o întrebare care se află pe buzele multor femei.

Încearcă să ai o alimentație cât mai echilibrată

În primul rând, trebuie să ai o alimentație echilibrată. Și nu vorbim de diete drastice, ci de un stil de viață sănătos, care presupune diversitate în alimentație, multe fructe, legume, renunțarea pe cât posibil la mâncarea prăjită sau la zahăr. Este aproape imposibil să renunți complet la zahăr sau la prăjeli, iar soluția este să le reduci și să le consumi cu măsură. Și nu uita să te hidratezi!

Fă mișcare în mod regulat

Cu ajutorul sportului vei reuși să te tonifici, iar pielea ta va avea un aspect plăcut. Alege activități sportive pe care să le faci cu drag, spre exemplu dansul, yoga, câteva ture de parc cu bicicleta sau orice altceva simți că vei face cu plăcere și că se va transforma într-un stil de viață, nu doar o fază de moment.

Masează-te în mod regulat

Pe lângă sport și alimentație, masajul poate fi o modalitate excelentă care va grăbi reducerea celulitei. Poți încerca un masaj mai intens cu orice cremă de corp ai deja, poți alege uleiuri sau creme termoactive cu au rolul de a stimula arderea accelerată a țesuturilor adipoase. Desigur, trebuie să folosești frecvent aceste creme pentru a vedea rezultatele dorite.

De asemenea, poți folosi pentru masaj peria uscată sau ventuzele de masaj.

Periajul uscat

Poate ajuta cu lupta împotriva celulitei. Acesta îndepărtează celulele moarte și pune circulația sângelui în mișcare.

Ventuzele anticelulitice

Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și pot fi folosite acasă. Sunt ideale pentru a reduce celulita, dacă sunt folosite în mod regulat.

Pentru a face acest proces mai plăcut, pe poți masa timp de 20 minute în timp ce vizionezi un episod pe Netflix. Și astfel vei transforma masajul anticelulitic într-o activitate pe care o vei face cu plăcere.