Unul dintre cele mai mari ajutoare pe care le putem aduce pielii noastre este să îi menținem sănătatea și frumusețea cât mai mult timp posibil, iar în acest sens, aportul de vitamine este foarte important. Vitamina A o regăsim în natură sub formă de retinol, provitamina A sau caroten și este cunoscută pentru efectele extraordinare pe care le are mai ales asupra ridurilor și acneei.
Cuprins
Ce este Vitamina A
Vitamina A este una dintre cele mai importante vitamine pentru organismul nostru.
Este liposolubila, are o mulțime de surse naturale, și este disponibilă sub 2 forme:
- vitamina A preformata: (retinol, retinal si acid retinoic)
- provitamina A/carotenoide: (alfacaroten, betacaroten, beta-criptoxantina)
Iată care sunt principalele beneficii ale Vitaminei A pentru piele
- Vitamina A este foarte eficientă pentru a controla nivelul de sebum care duce la apariția acneei. Dacă este folosită alternativ și cu alte vitamine precum vitamina C sau vitamina E aceasta poate duce la reducerea semnificativă a acneei.
- De asemenea, această vitamină este de mare ajutor pentru stimularea producției de colagen, reducând astfel semnele îmbătrânirii. De asemenea, te poate ajuta să îți recapeți strălucirea tenului și chiar poate fi benefică pentru estomparea petelor pigmentare.
- Vitamina A este și un antioxidant foarte eficient. Se poate folosi cu succes pentru atenuarea cearcănelor, așadar dacă te confrunți cu cearcănele poți include cu succes vitamina A în rutina de îngrijire.
- Pe lângă faptul că poate reda strălucirea și elasticitatea pielii, această vitamina este ideală și pentru anumite probleme ale pielii, precum psoriazis, iritații, rozacee.
- Să nu uităm să menționăm faptul că aceasta este potrivită pentru orice tip de ten, însă pentru un ten matur sau cu probleme, efectele se vor vedea cel mai bine.
- Vitamina A ajută foarte mult la prevenire ridurilor. Se poate folosi sub formă de măști sau creme pe care să le aplici seara pe ten, diminuând ridurile în profunzime și reducând efectele expunerii excesive la soare.
- Un alt beneficiu major este faptul că accelerează reînnoirea celulelor, lucru care este posibil prin acțiunea retinolului, substanţa sub forma căreia este absorbită în organism şi care se regăseşte în natură atât în regnul animal, cât şi în cel vegetal.
- De asemenea, vitamina A poate reduce chiar și aspectul vergeturilor, deoarece ajută la regenerarea celulelor și conferă pielii un aspect sănătos și catifelat. Așadar, dacă ai vergeturi, fie roșii sau albe, asigură-te că pui în crema de corp pe care o folosești în mod regulat și câteva picături de vitamina A pentru cele mai bune rezultate.
Dacă ai folosit până acum vitamina A în rutina de îngrijire, lasă-ne un comentariu și spune-ne ce beneficii ai observat asupra pielii după folosirea acesteia. 😀 Suntem tare curioși!